Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah
231
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 7,3 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 58,2 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Mineral
- Kalsium 30,3 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 336 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,6 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudamentah167 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, mentah125 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulangrendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah94 kcal / 100 g
- Daging vealmentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 231 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 116 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 347 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 462 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 578 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3656 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
