Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi susu, berlemak dan sedikit lemak, mentah
237
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 7,7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 66,6 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,2 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudamentah167 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, mentah125 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulanglemak tidak dibuang, mentah125 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Daging vealmentah122 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudalemak tidak dibuang, mentah120 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 237 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 119 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 356 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 474 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 593 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3529 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
