Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang
267
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 267 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 8 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 79,2 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineral
- Kalsium 40,3 mg 3%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 388 mg 8%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudadiolah197 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi mudarendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak144 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulangrendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa lemak tambahan132 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 267 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 134 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 401 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 534 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 668 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3657 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
