Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi susu, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang
260
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,1 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 93,3 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudadiolah197 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulangrendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa lemak tambahan132 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi mudarendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak144 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 260 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 130 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 390 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 520 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 650 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5205 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
