Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah
105
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66,7 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Iga sapi mudamentah189 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, mentah113 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, mentah177 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, mentah114 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudarendah lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudarendah lemak dan berlemak, mentah152 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudatanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang sapi muda?
100 g Iga pinggang sapi muda mengandung 105 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang sapi muda?
50 g Iga pinggang sapi muda mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang sapi muda?
150 g Iga pinggang sapi muda mengandung 158 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang sapi muda?
200 g Iga pinggang sapi muda mengandung 210 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang sapi muda?
250 g Iga pinggang sapi muda mengandung 263 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
