Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, daging dan lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 298 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak jenuh 11 g 56%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 1 porsi | 113 g | 337 | 17 g | 0,2 g | 30 g |
| 2 porsi | 226 g | 673 | 35 g | 0,5 g | 59 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 168 | 8,7 g | 0,1 g | 15 g |
| 3 porsi | 339 g | 1010 | 52 g | 0,7 g | 89 g |
| 4 porsi | 452 g | 1347 | 70 g | 1 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Makanan serupa
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak terpisah, dipotong hingga lemak 1/8", mentah237 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba
Berapa kalori dalam 100 g iga domba?
100 g iga domba mengandung 298 kcal, dengan 15 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) iga domba?
1 porsi (113 g) iga domba mengandung 337 kcal, dengan 17 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) iga domba?
2 porsi (226 g) iga domba mengandung 673 kcal, dengan 35 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) iga domba?
½ porsi (56,5 g) iga domba mengandung 168 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) iga domba?
3 porsi (339 g) iga domba mengandung 1010 kcal, dengan 52 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) iga domba?
4 porsi (452 g) iga domba mengandung 1347 kcal, dengan 70 g protein, 1 g karbohidrat, dan 118 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba?
50 g iga domba mengandung 149 kcal, dengan 7,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba?
150 g iga domba mengandung 447 kcal, dengan 23 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172517 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
