Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, beku, tanpa lemak, dipanggang
199
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, tanpa lemak249 kcal / 100 g
- Iga domba panggangselandia baru, beku, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, dipanggang317 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pinggangdimasak dengan microwave, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, tanpa lemak213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 199 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 299 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 398 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 498 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3498 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
