Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa lemak
139
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 53 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sandung lamur sapi bagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihtanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah277 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi awetan asapmentah189 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah267 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 139 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 209 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandung lamur sapi?
200 g Sandung lamur sapi mengandung 278 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandung lamur sapi?
250 g Sandung lamur sapi mengandung 348 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
