Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
rebus, tanpa lemak
225
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 6,6 mg 60%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bagian tengah sandung lamur sapidirebus perlahan, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi bagian belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus221 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus298 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus244 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Daging sapi sandung lamur pipih setengahhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus198 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 225 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 113 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 338 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandung lamur sapi?
200 g Sandung lamur sapi mengandung 450 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandung lamur sapi?
250 g Sandung lamur sapi mengandung 563 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
