Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik daging sapi gulai
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak
199
kalorikcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 9,5 mg 86%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurdimasak dengan tekanan, tanpa lemak248 kcal / 100 g
- Steak sapirendah lemak, direbus, dimasak dalam panci, dimasak dengan microwave, direbus perlahan, dikukus atau disemur, tanpa tambahan lemak141 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapirebus, tanpa lemak225 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Brisket sapirebus, berlemak268 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik daging sapi gulai
Berapa kalori dalam 100 g Steik daging sapi gulai?
100 g Steik daging sapi gulai mengandung 199 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik daging sapi gulai?
50 g Steik daging sapi gulai mengandung 100 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik daging sapi gulai?
150 g Steik daging sapi gulai mengandung 299 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik daging sapi gulai?
200 g Steik daging sapi gulai mengandung 398 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik daging sapi gulai?
250 g Steik daging sapi gulai mengandung 498 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-078 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
