Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi untuk semur
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan tanpa lemak
146
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah152 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaimentah164 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapimentah, berlemak dan tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi untuk semur?
100 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 146 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi untuk semur?
50 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi untuk semur?
150 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 219 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi untuk semur?
200 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 292 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi untuk semur?
250 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 365 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-077 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
