Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik daging sapi gulai
Kalori & informasi gizi
beku, dimasak, berlemak dan rendah lemak
212
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 6,7 mg 61%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi gilingmentah225 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Steik sapidipanggang tanpa kuah, produk beku135 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Kaki dan sengkel sapibeku dalam, disemur tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Leher dan bahu sapibeku, ungkep tanpa lemak186 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdari restoran steak, berlemak213 kcal / 100 g
- Bahu sapiuntuk dipanggang, bahu, beku dalam, direbus perlahan tanpa lemak163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik daging sapi gulai
Berapa kalori dalam 100 g Steik daging sapi gulai?
100 g Steik daging sapi gulai mengandung 212 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik daging sapi gulai?
50 g Steik daging sapi gulai mengandung 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik daging sapi gulai?
150 g Steik daging sapi gulai mengandung 318 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik daging sapi gulai?
200 g Steik daging sapi gulai mengandung 424 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik daging sapi gulai?
250 g Steik daging sapi gulai mengandung 530 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-083 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
