Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik daging sapi gulai
Kalori & informasi gizi
beku, dimasak, rendah lemak
195
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 7,7 mg 70%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi gilingmentah225 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Leher dan bahu sapibeku, ungkep tanpa lemak186 kcal / 100 g
- Kaki dan sengkel sapibeku dalam, disemur tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Steik sapidipanggang tanpa kuah, produk beku135 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi untuk dipotong dadu atau ditumistanpa lemak, mentah133 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik daging sapi gulai
Berapa kalori dalam 100 g Steik daging sapi gulai?
100 g Steik daging sapi gulai mengandung 195 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik daging sapi gulai?
50 g Steik daging sapi gulai mengandung 98 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik daging sapi gulai?
150 g Steik daging sapi gulai mengandung 293 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik daging sapi gulai?
200 g Steik daging sapi gulai mengandung 390 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik daging sapi gulai?
250 g Steik daging sapi gulai mengandung 488 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-082 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
