Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi untuk semur
Kalori & informasi gizi
disetup, tanpa lemak
185
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 185 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 8,6 mg 78%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk stewchuck, berlemak dan tanpa lemak, semua tingkat kualitas, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Stew daging sapidibuat dengan daging sapi tanpa lemak, buatan sendiri93 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi untuk semur?
100 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 185 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi untuk semur?
50 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 93 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi untuk semur?
150 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 278 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi untuk semur?
200 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 370 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi untuk semur?
250 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 463 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
