Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
mentah, rendah lemak
135
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 59 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangmentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Sirloin sapimentah211 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurmentah, tanpa lemak122 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Striploin sapimentah118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 135 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 203 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 270 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 338 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
