Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bagian paha belakang
Kalori & informasi gizi
mentah, rendah lemak
134
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging sapi topsidementah, berlemak rendah116 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Daging sapitanpa lemak, rata-rata, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Bagian bawah paha sapisilverside, untuk semur, mentah130 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bagian paha belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging bagian paha belakang?
100 g Daging bagian paha belakang mengandung 134 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bagian paha belakang?
50 g Daging bagian paha belakang mengandung 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bagian paha belakang?
150 g Daging bagian paha belakang mengandung 201 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging bagian paha belakang?
200 g Daging bagian paha belakang mengandung 268 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging bagian paha belakang?
250 g Daging bagian paha belakang mengandung 335 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-054 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
