Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bagian paha belakang
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan rendah lemak
215
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging sapi topsidementah, berlemak dan sedikit lemak198 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah118 kcal / 100 g
- Daging sapitanpa lemak, rata-rata, mentah129 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bagian paha belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging bagian paha belakang?
100 g Daging bagian paha belakang mengandung 215 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bagian paha belakang?
50 g Daging bagian paha belakang mengandung 108 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bagian paha belakang?
150 g Daging bagian paha belakang mengandung 323 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging bagian paha belakang?
200 g Daging bagian paha belakang mengandung 430 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging bagian paha belakang?
250 g Daging bagian paha belakang mengandung 538 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-055 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
