Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bagian paha belakang
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam panci, rendah lemak
193
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, berlemak rendah175 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Daging penutup sapi panggangrendah lemak, mentah118 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, tanpa lemak185 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Bagian bawah paha sapisilverside, untuk semur, mentah130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bagian paha belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging bagian paha belakang?
100 g Daging bagian paha belakang mengandung 193 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bagian paha belakang?
50 g Daging bagian paha belakang mengandung 97 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bagian paha belakang?
150 g Daging bagian paha belakang mengandung 290 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging bagian paha belakang?
200 g Daging bagian paha belakang mengandung 386 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging bagian paha belakang?
250 g Daging bagian paha belakang mengandung 483 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
