Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi silverside
Kalori & informasi gizi
diasinkan, direbus, tanpa lemak
184
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1020 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 5,3 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging sapi topsidementah, berlemak rendah116 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Brisket sapirebus, berlemak268 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapirebus, tanpa lemak225 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian paha dalambagian bawah paha, tanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam209 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, tanpa lemak185 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi silverside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi silverside?
100 g Daging sapi silverside mengandung 184 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi silverside?
50 g Daging sapi silverside mengandung 92 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi silverside?
150 g Daging sapi silverside mengandung 276 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi silverside?
200 g Daging sapi silverside mengandung 368 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi silverside?
250 g Daging sapi silverside mengandung 460 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-060 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
