Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak rendah
116
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangmentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha atasrendah lemak, mentah117 kcal / 100 g
- Daging sapi silversidediasinkan, mentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak145 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 116 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 174 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 232 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 290 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-084 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
