Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, berlemak dan tanpa lemak
244
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, rendah lemak193 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapidipanggang matang, rendah lemak dan berlemak257 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha atasrendah lemak, mentah117 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 244 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 122 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 366 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 488 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 610 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-091 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
