Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
dipanggang medium-rare, tanpa lemak dan berlemak
222
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, berlemak dan rendah lemak247 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha ataslemak tidak dibuang, mentah163 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapidipanggang mentah, rendah lemak dan berlemak216 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam213 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 222 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 333 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 444 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 555 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
