Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan sedikit lemak
198
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 198 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangmentah, berlemak dan rendah lemak215 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha atasrendah lemak, mentah117 kcal / 100 g
- Daging sapi silversidediasinkan, mentah, berlemak dan tanpa lemak227 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 198 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 99 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 297 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 396 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 495 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-085 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
