Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
mentah
116
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,6 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 31,1 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 3,5 mg 31%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 10,1 µg 18%
- Yodium 0,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
Makanan serupa
- Daging sapi paha dalambagian paha dalam, mentah114 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha ataslemak tidak dibuang, mentah163 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
- Daging penutup kudamentah106 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah118 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam213 kcal / 100 g
- Sengkel atas sapihanya bagian tanpa lemak103 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Topside kerbau sungaimentah119 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 116 kcal, dengan 23 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 58 kcal, dengan 12 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 174 kcal, dengan 35 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 232 kcal, dengan 46 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 290 kcal, dengan 58 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
