Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam microwave, berlemak dan sedikit lemak
228
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, berlemak dan rendah lemak247 kcal / 100 g
- Iga depan sapidimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak306 kcal / 100 g
- Daging sapi silversidediasinkan, mentah, berlemak dan tanpa lemak227 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Panggang iga sapidimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang bersama tulang254 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha atasrendah lemak, mentah117 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 228 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 114 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 342 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 456 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 570 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-087 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
