Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga depan sapi
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak
306
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedimasak dalam microwave, berlemak dan sedikit lemak228 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurdimasak dengan panci bertekanan, berlemak dan tanpa lemak217 kcal / 100 g
- Iga dombadimasak microwave, dengan lemak dan tanpa lemak352 kcal / 100 g
- Brisket sapirebus, berlemak268 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga depan sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga depan sapi?
100 g Iga depan sapi mengandung 306 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga depan sapi?
50 g Iga depan sapi mengandung 153 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga depan sapi?
150 g Iga depan sapi mengandung 459 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga depan sapi?
200 g Iga depan sapi mengandung 612 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga depan sapi?
250 g Iga depan sapi mengandung 765 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
