Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi sirloin
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan sedikit lemak
233
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapimentah152 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, berlemak dan rendah lemak247 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang matang, berlemak dan tanpa lemak244 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Panggang iga sapidimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang bersama tulang254 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi sirloin?
100 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 233 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi sirloin?
50 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 117 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi sirloin?
150 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 350 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan daging sapi sirloin?
200 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 466 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan daging sapi sirloin?
250 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 583 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-063 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
