Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga sapi
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang bersama tulang
254
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 254 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Iga depan sapidimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak306 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Potongan iga atau panggang sapitanpa lemak, dimasak, tanpa tambahan lemak138 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedimasak dalam microwave, berlemak dan sedikit lemak228 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga sapi?
100 g Panggang iga sapi mengandung 254 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga sapi?
50 g Panggang iga sapi mengandung 127 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga sapi?
150 g Panggang iga sapi mengandung 381 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang iga sapi?
200 g Panggang iga sapi mengandung 508 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang iga sapi?
250 g Panggang iga sapi mengandung 635 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
