Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi panggang
Kalori & informasi gizi
dipanggang, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang
252
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 5,1 mg 46%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Iga depan sapidimasak dengan microwave, tanpa lemak dan berlemak306 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Rib eye roastdengan tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Potongan iga atau panggang sapitanpa lemak, dimasak, tanpa tambahan lemak138 kcal / 100 g
- Daging sapi panggangbagian tidak ditentukan, dipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan230 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi panggang?
100 g Iga sapi panggang mengandung 252 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi panggang?
50 g Iga sapi panggang mengandung 126 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi panggang?
150 g Iga sapi panggang mengandung 378 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi panggang?
200 g Iga sapi panggang mengandung 504 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi panggang?
250 g Iga sapi panggang mengandung 630 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-035 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
