Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi sirloin
Kalori & informasi gizi
dipanggang, tanpa lemak
188
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 81 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapimentah152 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, rendah lemak193 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak236 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, berlemak rendah175 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi sirloin?
100 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 188 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi sirloin?
50 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 94 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi sirloin?
150 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 282 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan daging sapi sirloin?
200 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 376 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan daging sapi sirloin?
250 g Potongan daging sapi sirloin mengandung 470 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-062 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
