Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik pantat sapi
Kalori & informasi gizi
dari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak
162
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidari restoran steak, rendah lemak172 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, tanpa lemak208 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, berlemak rendah175 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Paha sapihanya bagian tanpa lemak119 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangmentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Picanha sapidipanggang, tanpa minyak, tanpa garam255 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik pantat sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steik pantat sapi?
100 g Steik pantat sapi mengandung 162 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik pantat sapi?
50 g Steik pantat sapi mengandung 81 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik pantat sapi?
150 g Steik pantat sapi mengandung 243 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik pantat sapi?
200 g Steik pantat sapi mengandung 324 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik pantat sapi?
250 g Steik pantat sapi mengandung 405 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
