Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi bagian rump
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak jagung, berlemak
228
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak248 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapidigoreng dengan minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak233 kcal / 100 g
- Steik filet sapidigoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak dan berlemak192 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng, berlemak dan sedikit lemak283 kcal / 100 g
- Daging sapi rump centreSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng cepat192 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, berlemak dan tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Punggung sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam234 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang rumppinggul, berlemak, trim 3mm, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi bagian rump
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi bagian rump?
100 g Steak daging sapi bagian rump mengandung 228 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi bagian rump?
50 g Steak daging sapi bagian rump mengandung 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi bagian rump?
150 g Steak daging sapi bagian rump mengandung 342 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi bagian rump?
200 g Steak daging sapi bagian rump mengandung 456 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi bagian rump?
250 g Steak daging sapi bagian rump mengandung 570 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-472 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
