Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak pantat sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang atau digoreng di wajan
138
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 406 mg 9%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Selenium 16,6 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | – | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | – | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | – | 5,3 g |
Makanan serupa
- Steik pantat sapidisiapkan146 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang / digoreng wajan141 kcal / 100 g
- Steik sapimentah229 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah152 kcal / 100 g
- Flank steak sapidipanggang/digoreng wajan162 kcal / 100 g
- Punggung sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, dengan garam284 kcal / 100 g
- Bagian ekor rump sapidipanggang, dengan mentega, tanpa garam287 kcal / 100 g
- Picanha sapidipanggang, tanpa minyak, tanpa garam255 kcal / 100 g
- Paha sapiuntuk direbus, mentah110 kcal / 100 g
- Steak hanger sapidipanggang / ditumis171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak pantat sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak pantat sapi?
100 g Steak pantat sapi mengandung 138 kcal, dengan 29 g protein, – karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak pantat sapi?
50 g Steak pantat sapi mengandung 69 kcal, dengan 15 g protein, – karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak pantat sapi?
150 g Steak pantat sapi mengandung 207 kcal, dengan 44 g protein, – karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak pantat sapi?
200 g Steak pantat sapi mengandung 276 kcal, dengan 58 g protein, – karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak pantat sapi?
250 g Steak pantat sapi mengandung 345 kcal, dengan 73 g protein, – karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6207 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
