Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak pantat sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, hanya bagian tanpa lemak
177
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidipanggang matang, rendah lemak225 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, tanpa lemak208 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang matang, tanpa lemak202 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Picanha sapidipanggang, tanpa minyak, tanpa garam255 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang rumppinggul, berlemak, trim 3mm, dipanggang218 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Punggung sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam234 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak pantat sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak pantat sapi?
100 g Steak pantat sapi mengandung 177 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak pantat sapi?
50 g Steak pantat sapi mengandung 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak pantat sapi?
150 g Steak pantat sapi mengandung 266 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak pantat sapi?
200 g Steak pantat sapi mengandung 354 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak pantat sapi?
250 g Steak pantat sapi mengandung 443 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-474 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
