Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi topside
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, tanpa lemak
202
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 6,5 mg 59%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 91 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, rendah lemak193 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapidipanggang matang, rendah lemak225 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian paha dalambagian bawah paha, tanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam209 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha atasrendah lemak, mentah117 kcal / 100 g
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi topside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi topside?
100 g Daging sapi topside mengandung 202 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi topside?
50 g Daging sapi topside mengandung 101 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi topside?
150 g Daging sapi topside mengandung 303 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi topside?
200 g Daging sapi topside mengandung 404 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi topside?
250 g Daging sapi topside mengandung 505 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-090 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
