Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, rendah lemak
225
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 470 mg 10%
- Seng 6,1 mg 55%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang matang, tanpa lemak202 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Steik filet sapidigoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak184 kcal / 100 g
- Daging striploin sapitanpa lemak, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, diberi garam183 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 225 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 113 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 338 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 450 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 563 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-072 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
