Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang setengah matang, rendah lemak dan berlemak
213
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Sirloin sapimentah211 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, tanpa lemak dan berlemak222 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Has luar sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, dengan garam243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 213 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 320 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 426 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 533 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-071 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
