Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang mentah, rendah lemak
166
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 166 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, berlemak rendah175 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangmentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Sirloin sapimentah211 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 166 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 83 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 249 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 332 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 415 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-068 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
