Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dari restoran steak, berlemak dan tanpa lemak
215
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdari restoran steak, berlemak213 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah170 kcal / 100 g
- Daging sirloin sapiuntuk dipanggang, dari sirloin, mentah130 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangdimasak dalam panci, rendah lemak193 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 215 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 108 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 323 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 430 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 538 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-075 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
