Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
digoreng dengan minyak jagung, rendah lemak
189
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian rumpdigoreng dalam minyak jagung, rendah lemak saja183 kcal / 100 g
- Steik filet sapidigoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak184 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, tanpa lemak208 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam240 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steik has sapidigoreng dalam wajan tanpa lemak166 kcal / 100 g
- Daging sirloin sapiuntuk dipanggang, dari sirloin, digoreng tanpa lemak, dalam oven146 kcal / 100 g
- Has luar sapidigoreng144 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 189 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 284 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 378 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 473 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-066 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
