Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, rendah lemak dan berlemak
257
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 257 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 440 mg 9%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 14 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang matang, berlemak dan tanpa lemak244 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Sirloin sapidipanggang166 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 257 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 129 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 386 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 514 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 643 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
