Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang medium-rare, rendah lemak
176
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 4,3 mg 39%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapihanya bagian tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang medium-rare, berlemak rendah175 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Sirloin sapimentah211 kcal / 100 g
- Daging striploin sapitanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 176 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 264 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 352 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 440 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
