Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik filet sapi
Kalori & informasi gizi
digoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak
184
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak7,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 5,1 mg 46%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidigoreng dengan minyak jagung, rendah lemak189 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdigoreng dalam minyak jagung, rendah lemak saja183 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, tanpa lemak208 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, dipanggang, digoreng dengan minyak kedelai, dengan garam265 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Fillet sapidipanggang dalam oven tanpa saus191 kcal / 100 g
- Has dalam sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Steik loin babidigoreng dalam minyak biji raps, sedikit berlemak178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik filet sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steik filet sapi?
100 g Steik filet sapi mengandung 184 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik filet sapi?
50 g Steik filet sapi mengandung 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik filet sapi?
150 g Steik filet sapi mengandung 276 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik filet sapi?
200 g Steik filet sapi mengandung 368 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik filet sapi?
250 g Steik filet sapi mengandung 460 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-018 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
