Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak filet sapi
Kalori & informasi gizi
dari steakhouse, tanpa lemak
178
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapimentah152 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Tenderloin sapihanya bagian tanpa lemak127 kcal / 100 g
- Steak tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", mutu select, mentah135 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Fillet sapidipanggang dalam oven tanpa saus191 kcal / 100 g
- Daging sapitanpa lemak, rata-rata, mentah129 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurmentah, tanpa lemak122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak filet sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak filet sapi?
100 g Steak filet sapi mengandung 178 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak filet sapi?
50 g Steak filet sapi mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak filet sapi?
150 g Steak filet sapi mengandung 267 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak filet sapi?
200 g Steak filet sapi mengandung 356 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak filet sapi?
250 g Steak filet sapi mengandung 445 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-022 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
