Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak filet sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, tanpa lemak
188
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 5,2 mg 47%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidipanggang medium-rare, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Steak pantat sapidipanggang, hanya bagian tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam210 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Has dalam sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Fillet sapidipanggang dalam oven tanpa saus191 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak filet sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak filet sapi?
100 g Steak filet sapi mengandung 188 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak filet sapi?
50 g Steak filet sapi mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak filet sapi?
150 g Steak filet sapi mengandung 282 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak filet sapi?
200 g Steak filet sapi mengandung 376 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak filet sapi?
250 g Steak filet sapi mengandung 470 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
