Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik filet sapi
Kalori & informasi gizi
digoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak dan berlemak
192
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak8,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 5 mg 45%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidigoreng dengan minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak233 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdigoreng dalam minyak jagung, berlemak228 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi rump steakditumis dalam minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak248 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, dipanggang, digoreng dengan minyak kedelai, dengan garam265 kcal / 100 g
- Fillet sapidipanggang dalam oven dengan lemak dan garam158 kcal / 100 g
- Has dalam sapibeku dalam, digoreng tanpa lemak, dalam oven136 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Steik sapidigoreng199 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik filet sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steik filet sapi?
100 g Steik filet sapi mengandung 192 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik filet sapi?
50 g Steik filet sapi mengandung 96 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik filet sapi?
150 g Steik filet sapi mengandung 288 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik filet sapi?
200 g Steik filet sapi mengandung 384 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik filet sapi?
250 g Steik filet sapi mengandung 480 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
