Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan daging sapi rump steak
Kalori & informasi gizi
ditumis dalam minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian rumpdigoreng dalam minyak jagung, berlemak228 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapidigoreng dengan minyak jagung, berlemak dan tanpa lemak233 kcal / 100 g
- Steik filet sapidigoreng dengan minyak jagung, tanpa lemak dan berlemak192 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi untuk tumisrendah lemak, mentah128 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Irisan fillet leher dombaditumis dengan minyak jagung, tanpa lemak278 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedimasak dalam microwave, berlemak dan sedikit lemak228 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurdimasak dengan panci bertekanan, berlemak dan tanpa lemak217 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam240 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan daging sapi rump steak
Berapa kalori dalam 100 g Irisan daging sapi rump steak?
100 g Irisan daging sapi rump steak mengandung 248 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan daging sapi rump steak?
50 g Irisan daging sapi rump steak mengandung 124 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan daging sapi rump steak?
150 g Irisan daging sapi rump steak mengandung 372 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Irisan daging sapi rump steak?
200 g Irisan daging sapi rump steak mengandung 496 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Irisan daging sapi rump steak?
250 g Irisan daging sapi rump steak mengandung 620 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
