Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak filet sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan tanpa lemak
200
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 200 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 5,1 mg 46%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin sapidipanggang setengah matang, rendah lemak dan berlemak213 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidipanggang144 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, tanpa lemak188 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam210 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Fillet sapidipanggang dalam oven tanpa saus191 kcal / 100 g
- Has dalam sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Steik pantat sapidari steakhouse, hanya bagian tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang matang, berlemak dan tanpa lemak244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak filet sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak filet sapi?
100 g Steak filet sapi mengandung 200 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak filet sapi?
50 g Steak filet sapi mengandung 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak filet sapi?
150 g Steak filet sapi mengandung 300 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak filet sapi?
200 g Steak filet sapi mengandung 400 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak filet sapi?
250 g Steak filet sapi mengandung 500 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
