Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi untuk semur
Kalori & informasi gizi
disetup, berlemak dan tanpa lemak
203
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaidimasak172 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdipanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi untuk semur?
100 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 203 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi untuk semur?
50 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi untuk semur?
150 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 305 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi untuk semur?
200 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 406 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi untuk semur?
250 g Steak daging sapi untuk semur mengandung 508 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-081 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
