Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak
201
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Steak filet sapimentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak146 kcal / 100 g
- Steik sirloin sapilemak tidak dibuang, mentah143 kcal / 100 g
- Daging bagian paha belakangmentah, berlemak dan rendah lemak215 kcal / 100 g
- Sirloin sapimentah211 kcal / 100 g
- Daging sirloin sapiuntuk dipanggang, dari sirloin, mentah130 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sirloin sapi?
100 g Steak sirloin sapi mengandung 201 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sirloin sapi?
50 g Steak sirloin sapi mengandung 101 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sirloin sapi?
150 g Steak sirloin sapi mengandung 302 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak sirloin sapi?
200 g Steak sirloin sapi mengandung 402 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak sirloin sapi?
250 g Steak sirloin sapi mengandung 503 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-065 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
